Intervaller!
God kväll! Igår startade jag dagen med ett intervallpass: 400 m x 5. Intervaller kräver mycket vilja och ska helst köras i grupp. Jag och Nils fick oss nog det jobbigaste träningspasset hittills i staterna eftersom vi höll ett tempo som bara kan ökas i en tävlingssituation. All genererad mjölksyra gjorde att jag kände mig halvt illamående en timme efteråt, men det är så det ska vara.
Ett besök på Hasbrouck och skolarbete följde därefter. Senare på kvällen mötte jag upp en brasiliansk tjej, en spanjorska och en italienska för ett finrestaurangbesök långt downtown i New Paltz. Jag glömde ta några bilder, men åt en riktigt god pastarätt och drack rödvin till maten. Det blev en riktigt trevlig kväll!
Nu: skena iväg till skolan för att uträtta diverse ärenden. Uppdaterar senare!
Den här banan ligger vid Middle School, lite mer än halvvägs till campus.
Ett besök på Hasbrouck och skolarbete följde därefter. Senare på kvällen mötte jag upp en brasiliansk tjej, en spanjorska och en italienska för ett finrestaurangbesök långt downtown i New Paltz. Jag glömde ta några bilder, men åt en riktigt god pastarätt och drack rödvin till maten. Det blev en riktigt trevlig kväll!
Nu: skena iväg till skolan för att uträtta diverse ärenden. Uppdaterar senare!
Den här banan ligger vid Middle School, lite mer än halvvägs till campus.
Kommentarer
Trackback
